È gentile di frustrante quando si attende per vostra ovulazione e fare l'amore e poi dopo due settimane o così si finisce per avere sangue sulla vostra mutande perché è venuto il periodo mestruale. Quando si applica il test di gravidanza, il risultato è sempre negativo. Si è tentato di vari supplementi medici e alle erbe e ancora nessun effetto. Una domanda viene in mente quando queste cose accadono.
"Questo significa che uno o entrambi ci sono sterili?"
La risposta è No.
Diverse cause come lo stress, inquinamento e radiazioni, dieta squilibrata, lifestyle inattivi e altre cause possono diminuire la probabilità di rimanere incinta. Ma questo non significa che tu sei sterile. Potreste essere sterili, ma solo per un periodo di tempo.
Qui ci sono 5 suggerimenti utili ed efficaci per le coppie che hanno un tempo difficile rimanere incinta:
1. Guarda il tuo calendario.
Devi essere completamente fertile per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta. Utilizzare il vostro pianificatore di giorno o di un altro calendario semplice per celebrare la giornata che inizia il tuo periodo ogni mese. Contare il numero di giorni ogni periodo dura. Se avete un ciclo regolare, l'ovulazione è probabile che iniziano circa 14 giorni dopo il giorno che vostro ultimo periodo cominciò.
2. Sono una vera e propria, dieta equilibrata.
Mangiare molta verdura, quelli appositamente verde un ricco di proteine. Mangiare proteine animali meno. Mangiare frutti ricchi di vitamina c.
3. Bere molta acqua.
Mantenere idratato a migliorare la circolazione così fa la circolazione sul vostro organi riproduttivi.
4. L'esercizio. Evitare di inattività.
Seduta per un lungo periodo di tempo genera calore su di voi genitali e diminuirà il tasso di fecondità. Esercizio regolare migliora la circolazione e mantiene il sistema riproduttivo sana e stabile.
5. Evitare di fumo, alcol e droga
Fumo, droghe e alcol può diminuire il tasso di fertilità.
Vedere il medico se si ci vuole troppo tempo di rimanere incinta.
